A PROPOS

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Je suis Florence Lévite, praticienne en hypnose Ericksonienne et thérapeutique, et en EMDR-DSA. J'accompagne les adultes, les adolescents et les enfants à partir de 10 ans qui souhaitent dépasser une difficulté, apaiser certaines émotions ou retrouver davantage de liberté dans leur vie.

Mon approche s'adresse à toutes les personnes qui ressentent le besoin de changement : celles qui portent encore les traces d'une expérience douloureuse, celles qui se sentent prisonnières de certaines habitudes, celles qui traversent une période de stress ou d'épuisement, mais aussi celles qui souhaitent simplement mieux se connaître et retrouver confiance en elles.

Passionnée par le bien-être du corps et de l'esprit, j'ai développé une pratique qui associe différentes approches, choisies en fonction de votre situation et de vos besoins.

Au-delà des techniques, ce qui compte pour moi est de vous accueillir avec écoute, bienveillance et respect, dans un espace où vous pouvez parler librement de ce que vous traversez, sans crainte d'être jugé(e).

Chaque personne a son histoire. Chaque accompagnement mérite une attention particulière.
 

Mon histoire : comprendre, accompagner et permettre d'avancer

La vie nous confronte parfois à des événements qui bouleversent nos repères. Certaines expériences nous marquent profondément et continuent d'influencer notre manière de penser, de ressentir ou d'agir, même longtemps après.

Il arrive que l'on ait conscience de ce qui nous fait souffrir, sans parvenir à s'en détacher. Il arrive aussi que certaines réactions nous échappent, que des émotions surgissent dans des situations particulières ou que nous répétions des comportements que nous aimerions pourtant changer.

Mon parcours personnel m'a amenée à comprendre combien les épreuves peuvent modifier notre rapport à nous-mêmes et au monde qui nous entoure.

J'ai moi-même traversé une épreuve familiale qui a marqué mon histoire. Cette expérience m'a sensibilisée aux bouleversements émotionnels que peuvent provoquer certaines situations et à la nécessité de trouver, parfois pas à pas, une nouvelle façon d'avancer.

Elle m'a également appris qu'il n'existe pas de manière universelle de vivre une épreuve. Ce qui semble surmontable pour une personne peut être profondément déstabilisant pour une autre. Nous avons chacun notre histoire, nos ressources, nos fragilités et notre propre rythme.

C'est avec cette sensibilité que j'aborde aujourd'hui mon métier.

Je ne prétends pas savoir à votre place ce que vous ressentez ni ce dont vous avez besoin. Je souhaite avant tout vous offrir une écoute attentive, vous aider à mieux comprendre ce que vous vivez et vous accompagner dans une démarche adaptée à votre situation.

Je crois profondément qu'il est possible de retrouver des ressources, de faire évoluer certains fonctionnements et de se construire un quotidien plus apaisé, même lorsque le chemin paraît difficile.
 

L'accompagnement des traumatismes : retrouver une liberté de vivre

Une partie importante de mon activité est consacrée aux personnes qui ont vécu des événements traumatisants et qui en ressentent encore les répercussions émotionnelles.

Certaines expériences laissent des traces qui ne sont pas toujours visibles de l'extérieur. Une personne peut continuer à travailler, à s'occuper de ses proches et à mener sa vie, tout en portant intérieurement une souffrance dont elle parle peu.

Les souvenirs, les émotions, les peurs ou les réactions associées à ces expériences peuvent parfois prendre beaucoup de place et compliquer certaines situations du quotidien.

J'accompagne notamment des personnes ayant vécu des violences sexuelles, des situations d'inceste ou des événements douloureux liés à leur histoire personnelle. J'accueille également des femmes confrontées à la souffrance émotionnelle après une fausse couche.

Ces sujets sont parfois difficiles à évoquer, notamment lorsque les événements se sont déroulés dans le cercle familial ou auprès d'une personne de confiance. La honte, la culpabilité, la peur de ne pas être cru(e) ou la difficulté à mettre des mots sur ce qui s'est passé peuvent rendre la démarche particulièrement délicate.

Je souhaite que chacun puisse trouver un espace où sa parole est accueillie avec respect, sans pression et sans jugement.

J'accompagne les femmes comme les hommes, car les traumatismes peuvent toucher tout le monde, même lorsque certaines personnes ont appris à les garder silencieux pendant de nombreuses années.
 

L'EMDR-DSA : travailler sur les souvenirs et leur charge émotionnelle

L'EMDR-DSA fait partie des approches que j'utilise pour accompagner certaines difficultés liées à des événements douloureux.

Le travail se construit progressivement, en tenant compte de votre histoire, de votre situation et de votre capacité à aborder les souvenirs concernés. L'objectif est de vous aider à travailler sur la charge émotionnelle associée à certaines expériences et sur les répercussions qu'elles peuvent encore avoir dans votre vie.

J'aime expliquer cette démarche à travers une idée simple : il peut y avoir un avant et un après dans notre manière de vivre avec un souvenir.

Un événement appartient à notre histoire, mais il n'est pas nécessaire que toutes les émotions et toutes les réactions qui lui sont associées continuent à occuper la même place dans notre présent.

Le travail thérapeutique peut aider à faire évoluer ce rapport au passé. Progressivement, certaines personnes constatent que les souvenirs deviennent moins envahissants, qu'elles réagissent différemment à certaines situations ou qu'elles retrouvent davantage de sérénité.

Chaque parcours est différent et les résultats varient d'une personne à l'autre. Mon rôle est de vous accompagner dans ce travail avec attention, en respectant votre rythme et vos besoins.

L'objectif n'est pas d'effacer votre histoire, mais de vous aider à ce qu'elle prenne moins de place dans votre présent.
 

 

L'hypnose : mobiliser vos ressources et ouvrir de nouvelles possibilités

L'hypnose Ericksonienne et thérapeutique constitue un autre pilier de ma pratique.

Elle permet d'explorer certains automatismes, habitudes, perceptions et fonctionnements qui peuvent entretenir une difficulté. Elle peut également aider à mobiliser des ressources personnelles et à envisager de nouvelles façons de réagir face à certaines situations.

Je vous accompagne notamment lorsque vous souhaitez :

- Retrouver confiance en vous 
- Travailler sur certaines peurs ou phobies 
- Modifier des habitudes devenues envahissantes 
- Etre accompagné(e) dans une démarche d'arrêt du tabac 
- Travailler sur votre relation au sucre 
- Mieux gérer le stress et les tensions émotionnelles 
- Retrouver un meilleur équilibre après une période difficile.

L'hypnose n'est pas une perte de contrôle. C'est un accompagnement dans lequel vous restez acteur ou actrice de votre démarche.

Nous prenons le temps de définir votre objectif et de choisir une approche adaptée à votre demande.
 

Stress, épuisement et addictions : retrouver un équilibre

Il n'est pas toujours nécessaire d'avoir vécu un événement traumatisant pour ressentir le besoin d'être accompagné(e).

Le stress accumulé, la pression du quotidien, l'épuisement professionnel ou certaines habitudes peuvent progressivement affecter notre bien-être et notre qualité de vie.

Parfois, nous savons ce que nous aimerions changer, mais nous avons du mal à passer à l'action. D'autres fois, nous avons déjà essayé plusieurs solutions sans parvenir à obtenir le changement souhaité.

J'accompagne les personnes qui souhaitent avancer dans une démarche de gestion du stress, de soutien face au burn-out ou de changement de comportement, notamment concernant le tabac et le sucre.

Selon votre situation, nous pouvons envisager l'hypnose et, lorsque cela est pertinent, d'autres approches complémentaires.

Mon objectif est de vous aider à mieux comprendre vos difficultés, à identifier vos ressources et à avancer vers un quotidien qui vous correspond davantage.
 

Une approche complémentaire du bien-être

Au fil de mes formations, j'ai enrichi ma pratique de plusieurs outils afin de proposer un accompagnement qui tienne compte de votre demande et de vos besoins.

En complément de l'hypnose et de l'EMDR-DSA, je propose notamment des approches autour de la phytothérapie, de l'auriculothérapie au laser et de la réflexologie faciale au laser.

Ces pratiques ont des indications et des limites différentes. Elles ne se substituent pas à un suivi médical lorsque celui-ci est nécessaire. Nous échangeons ensemble afin de déterminer les approches qui peuvent être envisagées dans votre situation.

Je souhaite ainsi vous proposer un accompagnement individualisé, sans appliquer systématiquement les mêmes techniques à toutes les personnes que je reçois.
 

Mes formations : apprendre pour mieux vous accompagner

Parce que l'accompagnement humain demande à la fois des connaissances, de la pratique et une capacité à se remettre en question, j'ai suivi différentes formations pour enrichir mes compétences.

Hypnose Ericksonienne et thérapeutique — ATHMA

- 2019 : technicienne en hypnose Ericksonienne et thérapeutique ;
- 2020 : praticienne en hypnose Ericksonienne et thérapeutique ;
- 2020 : Maître-praticienne en hypnose Ericksonienne.

EMDR-DSA et programmation neuro-linguistique (PNL) — ATHMA

- 2020 : formation en EMDR-DSA ;
- 2020 : formation en programmation neuro-linguistique (PNL).

Hypnose pour enfants et adolescents

- 2022 : formation auprès de Valérie Roumanoff.

Spécialisations — Carine Simon

- 2024 : praticienne spécialiste en gestion des addictions, avec un travail autour du sevrage du tabac, du cannabis, de la cigarette électronique et du sucre ;
- 2024 : praticienne spécialiste en gestion du stress.

Ces formations constituent le socle de mon parcours professionnel et viennent nourrir ma réflexion sur les accompagnements que je propose.
 

Ma priorité : une relation de confiance

Je sais qu'il n'est pas toujours facile de franchir la porte d'un cabinet ou de parler de sujets personnels à quelqu'un que l'on ne connaît pas encore.

Vous pouvez avoir des questions, des hésitations ou ne pas savoir par où commencer. C'est tout à fait compréhensible.

Lors de notre première rencontre, nous prenons le temps d'échanger sur ce qui vous amène, sur vos attentes et sur ce que vous aimeriez voir évoluer.

Je vous explique les approches susceptibles de vous convenir et le déroulement de l'accompagnement envisagé. Nous avançons progressivement, dans le respect de vos limites et de votre rythme.

Vous n'avez pas à tout raconter dès la première séance. Vous n'avez pas non plus à savoir exactement ce dont vous avez besoin avant de venir.

Nous commençons là où vous en êtes.
 

Et si c'était le moment de prendre soin de vous ?

Que vous souhaitiez travailler sur un traumatisme, retrouver davantage de sérénité, modifier une habitude, arrêter de fumer ou simplement comprendre ce qui vous empêche d'avancer, je vous accueille avec attention et bienveillance.

Je vous reçois dans mes cabinets de Baud et de Larmor-Plage, dans le Morbihan, ainsi qu'en visioconférence.

Si vous ressentez le besoin d'échanger, je vous invite à prendre un premier rendez-vous. Nous pourrons faire le point ensemble sur votre situation et sur les possibilités d'accompagnement.

Vous ne pouvez pas toujours changer ce que vous avez vécu. Mais vous pouvez vous faire accompagner pour construire une autre relation à votre histoire et à votre présent.

Au plaisir de vous rencontrer,

Florence Lévite

Praticienne en hypnose Ericksonienne et thérapeutique, et en EMDR-DSA

Cabinets à Baud et à Larmor-Plage